2023/07/02～07/08 約1週間かけてファスティングしました Day１、２：準備食 ベジタリアン、ローフード Day３～５：ファスティング食 果物１種類 or グリーンスムージー Day６、７：回復食 ローフード、ベジタリアン 本当は、準備食３days、ファスティング食…

現在、8ヶ月の息子。 離乳食中期、がんばってます （離乳食って、ほんとママの体力いるよね、、(笑) 作るのには手間と時間がかかる、 作っても残したり、 ぶーって吐いて遊んだり、 片付けもめちゃ大変 それが一日３回。 子育て中のパパママ、いつもおつかれ…

2023年１月からはじまった Veda Tokyoさんのプログラム Yoga For Lifeでの課題にようやく取り組めそうなので、ファスティングはじめます ． ． 最近は、いつからだろう、 食べることが作業になってしまっていました 何か準備しながら、 頭ではものを考えなが…